Sağlıklı beslenmenin önemi gün geçtikçe daha belirgin hale geliyor. Başta kanser, diyabet, böbrek hastalıkları, kalp hastalıkları olmak üzere birçok hastalığın ne kadarda yakınımızda olduğunu her geçen gün çevremizden veya kendimizden dolayı tanık oluyoruz.
Üzerinde durmak istediği konu rutin sağlık kontrolleri ve bu konuda yapılan ihmaller…
Aslında düzenli doktor kontrolünde olarak bazı hastalıkların erken teşhisi ve tedavisinin mümkün olduğunu belirtmek isterim.Gerek danışmanlık verdiğim danışanlarımda gerekse gözlemlerimde check up yaptırmak ve rutin laboratuar analizlerinin ihmal edildiğini görüyorum.
“Hastalığım var mıdır? Ya ciddi bir şey çıkarsa? Sonunda hepimizin kaderi aynı şekilde noktalanmayacak mı ?” gibi pervasız düşüncelerle doktora yıllarca gitmeyen bir çok kişiye şahit olmuşsunuzdur veya sizde onlardan birisiniz ama altını çizmek istediğim konu eğer bu tabuyu yıkarak başlangıç olarak aile hekiminize giderek sağlık durumunuzun araştırılmasıyla başlayabilirsiniz. Çünkü hastalık belirti vermeye başladığında önemli derecede vücuda hasar vermiş olacaktır.
Herhangi bir şikayetiniz yoksa bile kan analizleriyle sağlıklı olduğunuz belgelenmesi veya erken teşhisle ileride yaşanabilme riski olan bir çok hastalıklar tespit edilmektedir.
Yılın sadece bir gününü sağlık günü ilan edip sağlık durumuzu analiz etmek için değerlendirmelisiniz.
En yakın sağlık ocağına giderek sağlığınız için bir adım atabilirsiniz.