En Etkili Zayıflama Yöntemi

Havaların ısınması ile en etkili zayıflama yöntemleri , en etkili zayıflama ilaçlarının araştırılmasının da sezonu açılmış oldu.Medyada çokça rastladığımız zayıflama hapı veya zayıflama çayı kullanarak sağlığından olan bir çok kişi haberlerine rağmen bir umut diyerek her sezon kendisini güncelleyen ambalajlarla yeni çıkan diyet hapları ,diyet ürünleri pazarının ekmeğine yağ sürülmeye devam edilmektedir.

Bu arayışlar başta sağlıklı beslenmeyi bilmeyen kişiler tarafından gerçekleşse de diğer taraftan da kısa sürede hızlı bir şekilde kilo verme niyetiyle yola çıkmaktadır.

Diyetisyen denetiminde kilo verme başta kulağa korkutucu gelse de ,kilo vermedeki tek başarılı yöntemdir.Diyetisyeniniz tarafından size özel oluşturulmuş bir beslenme programı kilo vermenizi sağlamasının yanında hayat kalitenizin de artması sağlayacaktır.

Danışanlarımın sadece ikinci hafta uyguladıkları diyet programları sonrasında kilo vermenin yanı sıra uyku düzenlerinin değiştiği,daha kaliteli uyku uyudukları, bağırsak faaliyetlerinin değiştiği,yürürken nefes nefese kalmadıkları daha pozitif ve enerjik oldukları yönünde bildirimler alıyorum.

Kilo alma süreci 1 hafta ,1 ay gibi kısa süreden gerçekleşmediği için kilo vermeyi de mucizevi şekilde ilaçlardan ,çaylardan veya şok diyetlerden kısa sürede sonuç almayı beklemek başarısı mümkün olmayan bir döngüye girmenizi sağlamaktan öteye geçemeyecektir. Haftalık kilo kaybı 1-2kg arasında olması sağlıklıdır.Önemli olan kilo verirken yağ ağırlığından kayıplar sağlanmasıdır.

Sağlıklı beslenmeyi öğrenmek size hayat boyu sağlıklı kalmayı vaad eden bir tekliftir.Sağlıklı beslenme 4 yıllık beslenme diyetetik bölümlerinden mezun, diyetisyen kontrolünde öğrenilmeli ve fazla kilonuz var ise önce kilo kaybı sağlanmalı ideal kiloya ulaştıktan sonra hayat boyu beslenme programınıza dahil edilmelidir.

Sağlınız size verilmiş bir hediye olduğunu unutmayınız.Bu hediyeyi korumak başta sizin göreviniz olmakla birlikte beslenme uzmanları ve doktorlar sizin için uygun olan yöntemi sizlere aktarmakta ve tedavi etmekte bizim görevimizdir.

Sağlıklı Günler Dilerim

Uzm.Dyt.İLAY POLAT